Keto RumChata co*cktail Recipe - ウォッカやラムを使った簡単ドリンクレシピ! (2024)

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これケトラムチャータのレシピラムチャタに似た美味しいドリンクレシピです。ウォッカまたはラムと低炭水化物原料を使用し、ケトダイエット中の人のためのクリーミーな冬の飲み物です。フレーバーはバニラ、シナモン、ナツメグのミックスです。achケトカクテルの正味炭水化物はわずか0.6gです。

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最近、妹の家で「読書クラブ」に参加していたときに、ラムチャタを味わうことができて嬉しかったです。今まで聞いたことがなかったのですが、とても美味しい飲み物でした!

温かくてスパイシーな白ロシアンのような味わいです。とにかくそれがとても気に入ったので、家に帰ったとき、「きっとラムチャタドリンクをケトフレンドリーなカクテルにできるだろう」と思いました。だから今日はあなたに私のものをあげますケト・ラムチャタ飲む!糖質制限ダイエット中の方に最適なドリンクです。

このレシピではバニラウォッカを使用しましたが、通常はラム酒ですが、お好みのスピリッツに交換して使用することもでき、炭水化物の量は変わりません。

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ラムチャタとは?

ラムチャタは、ライスミルクベースの飲み物であるオルチャタと呼ばれる伝統的な飲み物をベースにしたラムクリームリキュールです。材料は基本的にラム酒、砂糖、バニラ、シナモン、クリームです。ラムチャタについてWebサイト彼らは自分たちのリキュールについて、「ラム&オルチャータには愛の子ができた、とてもおいしい」と言っていますが、私も全く同感です。

ラムチャタのアルコール度数は15%です。比較すると、ウォッカのアルコール含有量は通常ラム酒と同様に 40 体積%です。したがって、このドリンクレシピは少し強めです。

使用したレシピの材料。

このシンプルなドリンクの基本成分は、アブソルート バニラ ウォッカ、無糖アーモンドミルク、生クリーム、シナモン、フレッシュ ナツメグ、バニラ エキス、ステビアです。

注記グラニュー糖や甘味料を使用する場合は、クリームと砂糖をストーブで加熱して溶かしてください。他の材料を加える前に冷ましてください。または、粉砂糖や甘味料を使用すれば、その必要はありません。

私が使用した簡単な材料のほとんどを以下に示します。私はこの SweetLeaf バニラ クリーム ステビア甘味料が大好きで、低炭水化物ドリンクやレシピの多くに使用しています。ただし、甘味料がない場合は、お好みの甘味料を使用できます。

また、私はラム酒の代わりにアブソルートバニラフレーバーウォッカを使用しましたが、ラム酒が好みの場合は変更できます。そうではないんです。また、Absolut フレーバーのウォッカには砂糖や炭水化物は一切添加されていません。別のバニラ風味のウォッカまたはラム酒を使用する場合は、炭水化物が含まれていないことを確認するか、プレーンのウォッカまたはラム酒を使用してください。

乳製品に問題がある場合は、代替品を使用できますココナツミルクまたはココナッツクリーム。ただし、炭水化物が少し含まれている場合は、風味が少し異なる場合があります。それでも美味しいはずなのに。

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ケトラムチャータドリンクの作り方。

  1. カクテルシェーカーまたはブレンダーを取り出し、すべての材料を加えます。よく混ざるまでブレンドまたはシェイクします。
  2. 味見をして、ウォッカ(またはラム酒)、スパイス、甘味を追加したいかどうかを確認してください。
  3. 氷を入れてお召し上がりください!お好みに応じて、飾りにシナモンスティックを使用できます。

これらは本当にシンプルでおいしいです。私の夫もそれを気に入っていましたが、彼はクリーミーな飲み物があまり好きではありません。下にスクロールして、印刷可能なレシピカードを表示してください。

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ウォッカの代わりにラム酒を使ってもいいですか?

上で述べたように、ウォッカの代わりにラム酒を使用することもできます。ラム酒を使う予定ですが、私はウォッカの方が好きです。

プレーンウォッカは炭水化物0、1オンスあたり64カロリーです。普通のラム酒も同じです。必要に応じて、このカクテルにラム酒を使用できます

使用するラム酒またはウォッカの量はあなた次第です。私は中間棚の酒を使用することをお勧めしますが、ほとんどの飲み物にそう言えます。

についてのこの素晴らしいガイドをご覧くださいケトアルコール摂取私の友人のマヤが書いたものです。

このケトルムチャータや他のフレーバーを混ぜて使用するさまざまな方法。

私はこのドリンクを氷の上に注ぐだけです。上で述べたように、ウォッカ(またはラム)を追加して強くすることもできますが、私はそのままで大丈夫だと思います。

これを飲む方法や、このウォッカチャタと混ぜるものをいくつか紹介します。

  • コーヒー– おいしいコーヒードリンクを作る最も簡単な方法の 1 つ。コーヒーにクリームを加えるのと同じように、この飲み物をブラックコーヒーに加えてください。
  • ホットチョコレート– コーヒーと同じコンセプトですが、ホットココアまたはチョコレートを使用します。クリーミーさが加わり、チョコレートの風味とよく合います。
  • 抽出物を追加して風味プロファイルを変更します –オレンジエキスを加えてクリームオレンジカクテルにしてみてください。またはアーモンドエキスを加えてケトクリーミーなアマレット風味のドリンクを作りましょう。
  • ラムチャタ ホワイトロシアン –さらにウォッカとトラーニの無糖コーヒーシロップを加えてこのドリンクを作ります。
  • ぬるぬるした– 氷と混ぜてクリーミーなケトスラッシュを作ります
  • 酒盛りのエッグノッグシェイク– これに追加ケトエッグノッグシェイクお酒のシェイクに。
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特に低炭水化物ダイエットをしている方には、私と同じようにこのケトルムチャータのレシピを気に入っていただければ幸いです。そして、炭水化物を気にしないなら、外出してラムチャタを買うことをお勧めします。本当にいいですね!

ラムチャタの栄養成分表示(4.5オンス)彼らのウェブサイトで見つかりました。
220カロリー / 脂肪5g / 炭水化物20g / タンパク質1g

ケト ラム チャーター ドリンク (6 オンス)
190 カロリー / 脂肪 13.5g / 炭水化物 1.3g / 繊維質 0.7g / タンパク質 0.6g = 正味炭水化物 0.6g

もっと低炭水化物のウォッカドリンクを試してください。

ここでは、試してみたい低炭水化物およびケトウォッカドリンクをいくつか紹介します。

  • ルートビアフロート
  • ケトキャンディケインマティーニ
  • 低炭水化物パンプキンパイカクテル
  • 凍った土砂崩れ
  • ドイツのコールドブリューチョコレートケーキ
  • グレープフルーツジンジャーフィズ
  • レモンドロップフィズ
  • スパイクホットココア
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ケトラムチャタドリンク

収率:1

準備時間:2分

調理時間:1分

合計時間:3分

このケト ラムチャータは、ラム チャータに似たおいしい飲み物です。ウォッカと低炭水化物の材料を使用して、ケトダイエットをしている人に最適なおいしい冬の飲み物を作ります。ただし、ラム酒が好きな人は、ウォッカの代わりにラム酒を使うこともできます。

材料

  • 1オンスのミドルシェルフウォッカ(またはラム酒)
  • 無糖プレーンアーモンドミルク 1/2カップ
  • 生クリーム 大さじ2
  • バニラエッセンス 小さじ1/4
  • シナモン 小さじ1/4
  • おろしたてのナツメグ 小さじ1/4
  • バニラステビアお好みで、またはお好みの甘味料

説明書

  1. 私はアブソルートバニラウォッカを使用したことに注意してください。このブランドには炭水化物が含まれておらず、追加されたバニラがこのレシピに最適であることはわかっています。ただし、必要に応じてプレーンウォッカまたはラム酒を使用することもできます。
  2. すべての材料をブレンダーに加え、高速で数秒間混ぜます。
  3. 氷の上でお召し上がりください。お好みで飾り用のシナモンスティックを加えてください。
  4. 2ドリンクの栄養成分は、190 / 脂肪13.5g / 炭水化物1.3g / 繊維0.7g / タンパク質0.6g - 正味炭水化物0.6です。
栄養成分表:

収率:1サービングのサイズ:1
1回分あたりの量:カロリー:190不飽和脂肪:0g

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